Ця проста техніка допоможе вам знизити рівень стресу, заспокоїти розум і відновити внутрішню рівновагу. Вправа “Повільне дихання” сприяє розслабленню, покращенню концентрації та зняттю напруги.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!

[Всьго: 0 Середній: 0]

Для того щоб залишити коментар необхідно зареєструватися